안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 날씨가 화창해서 기분 좋게 창문을 활짝 열었는데, 스마트폰으로 요란한 ‘오존주의보’ 알림이 울리는 상황은 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 미세먼지가 없는 맑은 하늘이라 안심하기 쉽지만, 오히려 이런 날이 오존 농도가 급증하기 딱 좋은 조건이라고 합니다. “미세먼지도 뚫는 KF94 마스크인데, 당연히 오존도 어느 정도 막아주겠지.” 저 역시 얼마 전까지만 해도 이렇게 생각하고 마스크를 단단히…
안녕하세요, 핏토리즈입니다. 초여름으로 접어들며 살랑이는 바람이 제법 기분 좋게 느껴지는 시기입니다. 이맘때 집안 분위기를 쇄신하려 새로운 수납장이나 소파를 들이는 분들이 많으시죠. 하지만 설레는 마음도 잠시, 꼼꼼하게 포장된 비닐을 뜯는 순간 코를 찌르는 매캐한 냄새에 당황하기 일쑤입니다. 눈이 따갑고 머리까지 지끈거리는 이 불쾌함은 단순한 나무 냄새가 아닙니다. 국제암연구소(IARC)에서 1급 발암물질로 지정한 포름알데히드(HCHO)1와 각종 휘발성 유기화합물(VOCs)이 공기…
안녕하세요. 핏토리즈 인사드립니다. 요즘 일교차가 커지면서 퇴근 무렵이면 몸이 솜털처럼 무거워지는 걸 느낍니다. 쏟아지는 업무에 치이다 보면 밤에 푹 자는 것조차 사치처럼 느껴질 때가 있지요. 잠자리에 누워 눈을 감았는데, 어느새 땀을 뻘뻘 흘리며 헉헉대고 뛰는 제 모습을 발견하곤 합니다. 평소보다 유독 피곤한 날 이런 현상을 자주 겪게 되더군요. 과연 이렇게 숨 가쁘게 달리는 꿈 해몽은…
안녕하세요, 핏토리즈입니다. 매일 아침 눈을 뜰 때마다 천근만근 무거운 몸 때문에 알람을 몇 번이나 미루곤 합니다. 계절이 바뀌면서 유독 이런 찌뿌둥한 피로감이 더 심해지는 듯해요. 단순히 잠자리에 일찍 드는 것만으로는 아침의 피곤함이 쉽게 가시지 않더라고요. 수면의 절대적인 시간보다 중요한 것은, 잠들기 전 우리 뇌를 어떻게 속여서 깊은 이완 상태로 유도하느냐에 달려 있습니다. 오늘 밤부터 당장…
안녕하세요, 핏토리즈입니다. 최근 거울을 보다가 갑자기 생긴 쌍꺼플에 놀란 적 없으신가요? 우연히 우쿨렐레 피크닉의 ‘피곤하면 쌍꺼풀이 생겨요‘라는 노래를 듣게 되었습니다. 문득 제 사회 초년생 시절의 피곤하면 생기는 쌍꺼풀의 웃지 못할 에피소드가 떠오르더라고요. 갓 시골에서 서울 올라온 촌놈이 밤낮없이 몸을 굴려가며 일하다 보니, 어느 날 오른쪽 눈에만 쌍꺼풀이 생겨버렸습니다. 문제는 이때부터 시작된 지독한 짝눈 스트레스였지요. 거울을…
안녕하세요, 핏토리즈입니다. 햇볕이 한층 강렬해지는 시기가 찾아오면 누구나 서랍 속에서 자외선 차단제를 가장 먼저 꺼내게 마련입니다. 마트나 화장품 매장에 가보면 어떤 제품에는 선크림(썬크림)이라고 적혀 있고, 해외 직구 상품에는 선스크린(sunscreen)이라는 영문이 선명하게 박혀 있는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 비슷하면서도 어딘가 다른 두 단어를 마주할 때면 고개가 갸우뚱해지기도 하죠. 흔히 혼용하는 썬크림 sunscreen 차이를 정확하게 이해…
안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 오늘은 시몬스 침대 광고 후기를 안전 상식과 접목해서 이야기를 해 보려고 합니다. 최근 TV나 유튜브를 켜면 유독 눈길을 사로잡는 영상이 하나 보입니다. 가구 브랜드 시몬스가 선보인 신규 브랜드 캠페인 ‘라이프 이즈 컴포트(LIFE IS COMFORT)’ 시리즈 이야기입니다. 침대 브랜드인데 침대는커녕 가구 한 점 나오지 않는 특유의 감각적인 연출은 이번에도 여전하더군요. 100% 아날로그 필름으로…
안녕하세요, 핏토리즈입니다. 주말 내내 야외에서 활기차게 시간을 보내고 오면 얼굴이 붉어지고 화끈거릴 때가 많습니다. 대다수 사람은 이를 단순히 햇볕에 조금 그을린 정도로 생각하고 가볍게 넘기곤 하죠. 하지만 이는 피부 장벽이 무너지고 있다는 위험 신호일수 있습니다. 그대로 방치하면 피부 내부에서 콜라겐이 급격히 파괴되며 노화가 가속화되거든요. 오늘은 야외 활동 후 찾아오는 피부 열감 낮추기가 왜 중요한지, 그리고…
안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 점심 식사 후 무심코 집어 든 달달한 믹스커피 한 잔. 피로가 싹 가시는 느낌이 들어서 즐겨 마십니다. 하지만 이 달콤함이 우리 혈관을 남들보다 훨씬 빠르게 늙게 만들고 있다는 사실을 알게 된 후로는 음료 고르는 습관부터 확 바꿨습니다. 당분이 몸에 안 좋다는 건 누구나 아는 사실입니다. 그중에서도 유독 혈관 건강에 치명적인 타격을 주는…