안녕하세요, 깨알같은 생활정보 핏토리즈입니다. 혹시 결혼식 청첩장을 받고 축하 문자를 보내려는데, 혹은 갑작스러운 조문 소식에 위로의 말을 전하려는데, 어떤 단어를 써야 할지 몰라 망설였던 적 없으신가요? 새해나 명절이 다가올 때마다 단체 문구 대신 진심을 담은 한 줄을 보내고 싶지만, 막상 적절한 말이 떠오르지 않아 고민하기도 합니다. 그런 분들을 위해, 핏토리즈에서 ‘상황별 인사말 생성기‘를 준비했습니다. 복잡한…
안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다.치킨, 삼겹살, 피자… 생각만 해도 군침이 돌지만, 먹고 나면 밀려오는 죄책감 때문에 고민이신가요? “기름진 음식의 유혹에서 벗어날 순 없을까?” 하는 생각, 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 최근 이런 고민을 가진 분들 사이에서 ‘키토산’이 큰 주목을 받고 있습니다. 지방을 흡착해 몸 밖으로 배출해 준다는 이야기, 들어보셨나요? 오늘은 화제의 다이어트 성분 ‘키토산’의…
안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 여성 분들의 ‘그날’이 다가오면 어김없이 몸과 마음이 불편해지는 월경전증후군(PMS)이나, 이유 없이 거칠어지는 피부 때문에 ‘감마리놀렌산’ 혹은 ‘달맞이꽃종자유’를 찾아보신 적 있으 신가요? “여성에게 특히 좋다”는 말에 이미 챙겨 드시는 분들도 많으실 겁니다. 그런데 말이죠, 이 감마리놀렌산이 사실은 건강기능식품 분야에서 가장 의견이 엇갈리는 성분 중 하나라는 사실을 알고 계시나요? 한쪽에서는…
안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 오늘은 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 이야기를 해 볼까 하는데요, 중요한 발표나 조용한 회의 중에 “딸꾹!” 하고 예상치 못한 소리가 터져 나와 당황했던 경험, 다들 있으시죠? 한 번 시작되면 좀처럼 멈출 기미가 보이지 않는 딸꾹질 때문에 물을 마시거나 숨을 오래 참아보기도 합니다. 그런데 이런 민간요법들이 정말 효과가 있는 걸까요?…
안녕하세요. 깨알같은 생활정보 핏토리즈 입니다. 오늘 아침에도 냉장고를 열다가 문득 코를 찌르는 그 냄새, 혹시 경험하지 않으셨나요? 바로 깨끗이 씻어두었다고 생각한 ‘김치통’에서 올라오는 김치통 냄새입니다. 김치를 다 먹고 난 빈 통을 주방 세제로 아무리 빡빡 문질러 닦아도, 붉은 물은 희미하게 남아있고 뚜껑을 여는 순간 알싸한 냄새가 올라오죠. “플라스틱이니까 어쩔 수 없지”하고 포기하셨다면, 오늘 이 정보가…
안녕하세요, 건강하고 현명한 삶의 정보를 전하는 블로그 핏토리즈 입니다. 새로 산 그릇이나 플라스틱 용기, 정말 마음에 드는데 가격표나 로고 스티커가 말끔히 떨어지지 않아 당황 했던 경험, 다들 있으시죠? 스티커 자국 떼는 방법을 검색하며, 손톱으로 긁어보지만 하얀 ‘흉터’만 남고, 끈끈한 자국이 먼지와 엉겨 붙어 오히려 더 지저분해지기도 합니다. 특히 바쁜 아침, 당장 사용해야 할 플라스틱 통에…
안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 오늘은 ‘원주 치악산, 생명의 은인을 구한 꿩 전설’을 새로운 시각으로 이야기를 구성해 보았습니다. <전설극장> 생명의 은인을 구한 꿩들의 희생 옛날 원주 치악산 깊은 곳에 마음씨 착한 나그네가 살고 있었습니다. 하루는 산길을 가던 중, 커다란 구렁이에게 잡아먹힐 위기에 처한 꿩 한 마리를 발견하게 됩니다. 나그네는 망설임 없이 활을 쏴 구렁이를 물리치고 꿩의 생명을…
안녕하세요! 여러분의 건강 지식을 업그레이드해 드리는 핏토리즈입니다. 최근 건강 검진 결과지를 받아 들고 ‘콜레스테롤’ 수치에 놀란 분들 많으시죠? 서구화된 식습관과 운동 부족으로 혈관 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아졌는데요. 이와 함께 ‘혈관 청소부’라는 별명으로 큰 인기를 얻고 있는 건강기능식품이 있습니다. 바로 폴리코사놀(Policosanol)입니다. 특히 ‘쿠바산 폴리코사놀’은 그 효능이 널리 알려지면서 부모님 선물로도, 내 건강을 위한 투자로도 많은…
안녕하세요! 여러분의 건강 지식을 업그레이드해 드리는 핏토리즈입니다. “어제 잠을 설쳤나? 왜 자꾸 눈꺼풀이 파르르 떨리지?” “분명 충분히 쉰 것 같은데, 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요.”혹시 이런 경험, 있으신가요? 많은 분들이 피로나 스트레스 탓으로 가볍게 여기지만, 알고 보면 이는 우리 몸의 ‘숨은 지휘자’, 마그네슘이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 마그네슘은 에너지 생성부터 근육과 신경의 조절까지, 무려 300가지가 넘는…