안녕하세요. 깨알같은 생활정보 핏토리즈 입니다. 오늘 아침에도 냉장고를 열다가 문득 코를 찌르는 그 냄새, 혹시 경험하지 않으셨나요? 바로 깨끗이 씻어두었다고 생각한 ‘김치통’에서 올라오는 김치통 냄새입니다. 김치를 다 먹고 난 빈 통을 주방 세제로 아무리 빡빡 문질러 닦아도, 붉은 물은 희미하게 남아있고 뚜껑을 여는 순간 알싸한 냄새가 올라오죠. “플라스틱이니까 어쩔 수 없지”하고 포기하셨다면, 오늘 이 정보가…

안녕하세요, 건강하고 현명한 삶의 정보를 전하는 블로그 핏토리즈 입니다. 새로 산 그릇이나 플라스틱 용기, 정말 마음에 드는데 가격표나 로고 스티커가 말끔히 떨어지지 않아 당황 했던 경험, 다들 있으시죠? 스티커 자국 떼는 방법을 검색하며, 손톱으로 긁어보지만 하얀 ‘흉터’만 남고, 끈끈한 자국이 먼지와 엉겨 붙어 오히려 더 지저분해지기도 합니다. 특히 바쁜 아침, 당장 사용해야 할 플라스틱 통에…

안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 오늘은 ‘원주 치악산, 생명의 은인을 구한 꿩 전설’을 새로운 시각으로 이야기를 구성해 보았습니다. <전설극장> 생명의 은인을 구한 꿩들의 희생 옛날 원주 치악산 깊은 곳에 마음씨 착한 나그네가 살고 있었습니다. 하루는 산길을 가던 중, 커다란 구렁이에게 잡아먹힐 위기에 처한 꿩 한 마리를 발견하게 됩니다. 나그네는 망설임 없이 활을 쏴 구렁이를 물리치고 꿩의 생명을…

안녕하세요! 여러분의 건강 지식을 업그레이드해 드리는 핏토리즈입니다. “어제 잠을 설쳤나? 왜 자꾸 눈꺼풀이 파르르 떨리지?” “분명 충분히 쉰 것 같은데, 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요.”혹시 이런 경험, 있으신가요? 많은 분들이 피로나 스트레스 탓으로 가볍게 여기지만, 알고 보면 이는 우리 몸의 ‘숨은 지휘자’, 마그네슘이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 마그네슘은 에너지 생성부터 근육과 신경의 조절까지, 무려 300가지가 넘는…

<전설극장> 설악산의 거대한 신입사원, 설악산 울산바위 이야기 안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 오늘은 설악산 울산바위의 이야기를 새로운 시각으로 구성해 보았습니다. 아주 먼 옛날, 이 땅에서 가장 아름다운 산, ‘금강산’을 만드는 거대한 프로젝트가 시작되었어요. 전국의 잘생긴 바위들은 모두 이 프로젝트에 참여하라는 연락을 받았죠. 저 멀리 남쪽 울산에 있던 크고 멋진 바위도 이 소식을 듣고 설레는 마음으로 길을 나섰습니다….

통증 없이 평생 달리는 ‘슬로우 조깅’ 완벽 가이드 안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈 입니다. “운동은 고통스러워야 효과가 있다”는 말, 혹시 아직도 믿고 계신가요? 숨이 턱 끝까지 차오르고, 온몸이 땀에 젖어야만 비로소 ‘운동 좀 했다’고 느끼신다면, 오늘 이 글이 여러분의 건강을 위한 ‘달리기 인생’을 바꿀 전환점이 될 것입니다. 여기, 옆 사람과 웃으며 대화할 수…