건강 수명 연장의 key, 혈압 관리! 효과적인 혈압 조절 전략 추천 7
혈압관리 제대로 알고 계신가요? 혈압 관리!! 우리 몸의 혈관은 마치 복잡한 도로망처럼 뻗어 있어 심장에서 나온 혈액을 온몸 구석구석까지 전달합니다. 이때 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 혈압이라고 합니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때의 수축기 혈압과 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 이완기 혈압으로 나뉘며, 일반적으로 120/80 mmHg 미만을 정상 혈압으로 간주합니다. 고혈압, 침묵의 살인자 고혈압은…