안녕하세요. 안녕하세요, 건강하고 현명한 삶의 정보를 전하는 블로그 핏토리즈 입니다. 혹시 “귓불에 주름이 있으면 치매에 걸리기 쉽다” 혹은 “심장이 안 좋다는 신호다”라는 이야기, 들어보셨나요? 이 주름은 생각보다 역사가 깁니다. 1973년, 샌더스 프랭크(Sanders T. Frank) 박사가 심장질환 환자들에게서 이 주름이 공통으로 발견된다고 보고하면서 ‘프랭크 징후(Frank’s sign)’라는 이름이 붙었다고 합니다. 하지만 이 ‘프랭크 징후’가 정말 과학적 근거가…
안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 많은 분들이 비만을 단순히 외모의 문제나 자기 관리의 부족으로 여기는 경향이 있습니다. 하지만 세계보건기구(WHO)는 비만을 ‘치료가 필요한 만성질환’이자 ‘전 세계적인 유행병’으로 규정하고 있으며, 국내에서도 비만을 질병으로 인식하고 적극적으로 관리해야 한다는 목소리가 커지고 있습니다. 과연 비만이 질병으로 여겨지는 이유는 무엇일까요? 오늘은 비만이 우리 몸에 미치는 심각한 영향과, 이를 질병으로…
안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다.고혈압 진단을 받으셨거나 가족력이 있는 분들이라면 ‘소금 섭취를 줄여야 한다’는 이야기를 귀에 못이 박히도록 들으셨을 겁니다. 그런데 과연 소금 섭취가 고혈압에 얼마나 위험한 걸까요? 막연히 나트륨 줄이기를 해야 한다는 이야기만 듣고 무조건 싱겁게만 먹는 것이 능사는 아닐 것입니다. 이 글에서는 고혈압과 소금의 과학적인 관계를 살펴보고, 건강한 식습관을 위한 현실적인…