식은땀

안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? 조용히 업무를 보거나 편안히 쉬고 있는데, 갑자기 심장이 발작하듯 뛰기 시작합니다. 식은땀이 흐르고, 손발이 떨리며 숨이 가빠지죠. 머릿속에서는 ‘이러다 큰일 나는 거 아닐까?’ 하는 극심한 공포가 휘몰아칩니다. 많은 분들이 이럴 때 ‘혹시 공황장애인가?’ 하고 덜컥 겁을 먹곤 합니다. 물론 공황장애일 가능성도 있지만, 생각지도 못한…