습관만들기

안녕하세요. 일상의 소소한 팁과 경험을 나누는 핏토리즈입니다. 저녁을 든든하게 먹고 나면, ‘오늘은 꼭 동네 한 바퀴 걷고 와야지’ 혹은 ‘밀린 집안일 좀 끝내야겠다’ 굳은 다짐을 하죠. 저도 예전엔 한 뜀박질 했는데, 무릎을 크게 다친 이후로는 가벼운 걷기 운동조차 귀찮아질 때가 참 많습니다. (거실 소파에 한 번 누우면 진짜 일어날 수가 없어요…) 유튜브 숏츠를 넋 놓고…

안녕하세요. 이웃님 들… 핏토리즈 입니다. 2026 병오년(丙午年)신년 계획, 다들 잘 지키고 계신가요? 혹시 벌써 흐지부지되어서 “난 의지가 왜 이리 약할까” “이눔의 작심삼일 극복은 안되는 건가?” 자책하고 계신 건 아닌지요. 사실 저도 마찬가지입니다. 저는 올해 ‘글쓰기’에 더 집중할 수 있는 방향으로 목표로 잡았는데요. 매년 느끼지만 퇴근하고 노트북 앞에만 앉으면 되는 건데, 그게 그렇게 힘들더라고요. 앉기 싫어서…