비타민B섭취시간

안녕하세요, 건강한 일상을 탐구하는 핏토리즈입니다. 오늘은 영양제 시간표 재배치 전략에 대해서 이야기 해 보려고 합니다. 유독 업무가 고됐던 날, 퇴근 후 저녁 식사에 곁들이는 시원한 맥주 한 캔이나 소주 한잔은 하루의 피로를 씻어주는 훌륭한 활력소가 되기도 하죠. 저 역시 저녁 식사에 소주 반병 정도의 반주로 스트레스를 푸는 날이 자주 있습니다. 하지만 밥상 한편에 덩그러니 놓인…