렘수면

안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 우리는 매일 밤 눈을 감으면 무의식의 세계인 꿈 속으로의 여행을 떠나기도 합니다. 어떤 날은 tV 화면처럼 생생한 총천연색 세상이 펼쳐지고, 또 다른 날은 옛날 영화처럼 흐릿한 흑백 화면만 기억에 남기도 합니다. 이러한 시각적인 차이는 우연이 아니라 우리의 현재 건강 상태와 마음을 비추는 거울 역할을 한다고 하는데요. 누구나 이해하기 쉬운 일상적인 예시를 통해…

여러분은 꿈속에서 ‘아, 지금 내가 꿈을 꾸고 있구나’라고 깨닫는 경험을 해보신 적이 있나요? 이렇게 꿈을 꾸는 도중에 스스로 꿈이라는 사실을 알고 꾸는 꿈을 자각몽(루시드 드림)이라고 합니다. 오늘은 우리가 흔히 꾸는 일반 꿈과 자각몽의 차이점에 대해 쉽게 알아보겠습니다. 자각과 인식의 차이 자각몽(루시드 드림)은 말 그대로 꿈을 꾸고 있는 상태를 자각하고 있는 것을 의미합니다. 일반 꿈에서는 아무리…