저녁마다 퉁퉁 붓는 다리, 종아리 붓기 빼는 스트래칭으로 해결해 볼까요?
정말 희한한 일입니다. 온종일 분주히 움직이며 일하다 퇴근 시간이 가까워지면, 종아리부터 허벅지까지 이루 말할 수 없이 피로가 쌓이곤 합니다. 다리가 부어오르는 것은 일상다반사이고, 심한 날에는 평소 신경 쓰이던 무릎까지 쑤시고 통증이 도지곤 하죠. 흔히 종아리를 ‘제2의 심장’이라 일컫는 이유가 있습니다. 아래로 몰린 혈액을 심장으로 다시 힘차게 밀어 올려주는 펌프 역할을 수행하기 때문인데요. 이 조용한 생명의…