10시간 비행도 거뜬한 이코노미 증후군 예방 및 꿀잠 자는 컨디션 관리법
15년 전쯤, 첫 해외여행으로 베트남에 4박 5일 다녀온 기억이 나네요. 좁아터진 이코노미석에서 두어 시간 옴짝달싹 못 하고 앉아 있었더니, 착륙할 때쯤엔 벗어두었던 신발이 아예 안 들어가더라고요. 그뿐인가요. 짐 챙겨서 일어나려다 다리가 풀려 통로에 털썩 주저앉고 말았던 웃픈 사건이 있었습니다. 설레야 할 첫 여행의 시작을 다리 통증과 피로로 덮어버린 셈인데요. 그 이후로는 장시간 비행기를 탈 때마다…