알아두면 득이 되는 당뇨병 식이요법! 식단부터 간식까지 총정리
안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 당뇨병 환자에게 식이요법은 단순한 식사 제한이 아닌 건강한 삶을 위한 필수 전략입니다. 당뇨병 식이요법은 규칙적으로 식사하고 다양한 식품을 골고루 적당량 섭취하는 것으로, 모든 사람에게 적용 가능한 건강식이라고 할 수 있습니다. 대한당뇨병학회에 따르면 30세 이상 성인의 당뇨병 유병률은 2020년 16.7%로 1년 전 14.5% 대비 2.2% 증가했으며, 특히 성인 10명…