건강상식

얼마 전 친한 친구와 함께 여행을 갔을 때 일입니다. 저녁에 맥주 한잔하려고 마트에 들러 안주를 고르는데, 친구 녀석이 바나나를 덥석 집어 들며 “바나나와 수박도 베리류니까 안주로 딱이지!”라고 우기더군요. 말도 안 되는 소리라며 핀잔을 줬고, 결국은 맥주와 안주 그리고 여행 경비 전체를 걸고 내기까지 하게 되었죠. 당연히 제가 이길 줄 알고 당당하게 검색창을 열었는데, 결과는 저의…

안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 어느 날 문득, 주변에서 “살 빠졌네? 무슨 좋은 일 있어?”라는 말을 듣게 되면 기분이 좋아질 때가 많죠. 하지만 특별히 다이어트를 한 것도 아니고 식사량에 큰 변화도 없는데 체중이 줄어든다면?, 잠깐 멈춰서 우리 몸의 신호를 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요. 때로는 무심코 지나칠 수 있는 체중 변화가 우리 몸이 보내는…

안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 매년 여름, 뜨거운 햇살과 습도 높은 후덥지근한 공기는 우리를 지치게 만듭니다. 특히 예측 불가능한 폭염은 건강에 심각한 위협이 될 수 있으며, ‘온열질환’이라는 복병으로 찾아오기도 합니다. 폭염 속 온열질환은 단순히 더위를 먹는 것을 넘어, 생명까지 위협할 수 있는 심각한 상태를 의미합니다. 하지만 제대로 알고 대처한다면 충분히 예방하고 건강한 여름을…