안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 늦은 밤, 잠은 안 오고 뒤척이다 스마트폰을 열어본 경험, 다들 있으시죠? 그때 눈에 띈 자극적인 제목의 동영상. “단 3일 만에 뱃살 빼는 기적의 식품!”, “의사들은 절대 알려주지 않는 고혈압 완치법!”… 혹해서 눌러보지만, 영상을 다 보고 나면 남는 건 왠지 모를 찝찝함과 “이게 진짜일까? 가짜 건강정보는 아닐까?” 하는 의문뿐입니다….

인생의 후반전을 결정짓는 단 하나의 변수, ‘건강’ 안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 젊음 하나 믿고 밤샘 야근도, 잦은 회식도 마다치 않으며 정신없이 달려오셨을 겁니다. 30대엔 자리를 잡기 위해, 40대엔 가족과 회사를 책임지기 위해, 50대엔 노후 준비를 위해 내 몸 돌볼 겨를조차 없으셨겠죠. 하지만 바로 이 시기, 우리 몸은 조용한 반란을 준비하기 시작합니다. 건강검진…

안녕하세요. 깨알 같은 생활정보, 핏토리즈 입니다. 무더운 여름철, 습기 때문에 끈적이고 불쾌한 경험, 우리 모두 겪어보셨을 겁니다. 꿉꿉한 실내 공기는 불쾌지수를 높일 뿐만 아니라 곰팡이나 세균 번식의 주범이 되어 건강까지 위협할 수 있습니다. 그래서 많은 분들이 제습기 VS 에어컨 제습 모드 중 어떤 것이 더 효과적인지, 또 우리 집에 맞는 방법은 무엇인지 고민하게 됩니다. 이…

안녕하세요. 깨알 같은 생활정보, 핏토리즈 입니다. 우리는 아침에 일어나 잠자리에 들 때까지, 셀 수 없이 많은 일을 손으로 합니다. 따뜻한 차 한 잔을 감싸 쥐고, 책장을 넘기며, 소중한 사람과 손을 잡고 감정을 나누기도 하죠. 이처럼 우리의 손은 일상의 모든 순간을 함께하는 가장 중요한 신체 부위 중 하나입니다. 하지만 혹시, 이 열 개의 손가락 하나하나에 각기…

안녕하세요. 깨알 같은 생활정보, 핏토리즈 입니다. 매년 초여름과 늦여름, 어김없이 우리를 당황하게 하는 불청객이 있습니다. 바로 두 마리가 찰싹 붙어 날아다니는 모습 때문에 ‘러브버그’라는 귀여운(?) 별명이 붙은 벌레입니다. 징그러운 모습도 그렇지만, 창문 틈새를 비집고 들어와 집 안을 날아다닐 때의 불쾌감은 이루 말할 수 없죠. 하지만 무작정 혐오하거나 살충제를 뿌리기 전에, 이 글을 끝까지 읽어보세요. 러브버그의…

안녕하세요. 내 몸을 위한 건강 이야기, 핏토리즈입니다. 본격적인 여름의 시작을 알리는 복날은 무더위에 지친 몸과 마음을 달래고 복날 보양식과 같은 음식을 통해 기력을 보충하는 중요한 시기입니다. 예로부터 조상들은 복날이면 온 가족이 모여 몸에 좋은 음식을 나눠 먹으며 여름을 이겨낼 힘을 얻었죠. 하지만 매년 똑같은 삼계탕이 지겹거나, 좀 더 특별하고 다양한 영양식을 찾고 계신가요? 이 글에서는…